「せっかくの休みなのに、また予定で埋まってる」――そんなふうに感じたことはありませんか？
毎日忙しく働く中で、本当の意味で心と体を休める時間は意外と少ないもの。
そんなあなたにすすめたいのが、「なにも予定を入れない旅」。
観光地を巡るでもなく、SNS映えを狙うでもなく、ただ自然に身を任せて“いる”だけの贅沢な時間。
今回は、信州（長野県）を舞台に、自分を整えるための静かな一人旅の魅力をお伝えします。信州にせっかく住んでいるのだから、気晴らしにでかけるのもいいのかもしれませんね！
旅に「予定」がなくていい理由
何もしない時間の価値を見直すことで、旅の本質が見えてきます。
予定を詰め込まずに自分と向き合うことができる旅には、心身を整える力があります。
特に長野のような穏やかな土地では、一人旅初心者でも安心して「観光しない旅」が楽しめます。
忙しい毎日をリセットする“余白”の時間
カレンダーが予定でぎっしり埋まっていることが「充実している」と思われがちな今、私たちは本当の意味で休むことを忘れがちです。予定があることで安心感を得られる反面、心と体は常に次の行動に備えて緊張を強いられます。そんな日常から一歩離れて、あえて「なにもしない」と決める時間を持つことは、思っている以上に価値のある行為です。
特に一人旅であれば、自分の気分や体調にあわせて行動できます。朝は好きな時間に起きて、気が向いた場所にだけ立ち寄り、疲れたら無理せず宿に戻って休む。こうした「余白」のある旅は、心と体のメンテナンスにぴったりです。
予定を詰め込まず、時間に縛られない旅。それはまるで呼吸を整えるように、自分をリセットするための“静かな処方箋”です。
観光しない旅が、心に効く
旅と言えば観光名所を巡るのが定番。でも、あえて「観光しない旅」を選ぶことで得られるものがあります。
観光地を制覇することを目的とせず、街を歩きながら自然に目に入ったものや場所に心を向ける。そんな旅は、自分の“内側”を感じる時間にもなります。
信州のように、どこを歩いても景色が美しく空気が澄んでいる土地では、名所でなくても心に残る風景がたくさんあります。たとえば、松本市の路地裏にある小さな書店や、誰もいない川沿いのベンチ、静かな雑木林の中をただ歩くだけの時間。観光スポットの喧騒とは無縁のこのような空間こそが、旅の本質を教えてくれます。
“見どころ”にとらわれない旅は、逆に自分にとって本当に大切なものが何かを気づかせてくれる。予定を立てずに訪れた土地で、観光では得られない「心に効く時間」と出会えるのです。
一人旅初心者にも最適な長野の魅力
「一人旅はちょっとハードルが高い」と感じている方にこそ、信州・長野は最適な旅先です。
観光地としての魅力だけでなく、安心して過ごせる雰囲気や、受け入れてくれる土地柄が、一人旅デビューにぴったりの理由です。
たとえば松本市や上田市のような都市は、観光地として整備されながらも、騒がしすぎず落ち着いた空気が流れています。人の流れも緩やかで、一人で歩いていても「浮いている」感じがありません。
また、信州には“ひとり歓迎”の宿も多くあります。古民家を改装した温泉宿や、ひとり旅専用のプランを用意している宿泊施設も増えており、「一人＝不便」というイメージはもはや過去のものになりつつあります。
都内からのアクセスも良く、新幹線や特急列車を使えば2～3時間で到着できるため、「週末だけ」のような短い日程でも十分に旅を満喫できます。一人旅の第一歩を踏み出すには、まさに理想的な場所なのです。
忙しさに追われる現代の私たちにとって、「何もしない」ことは心と体を整える最も効果的な時間です。
このセクションでは、あえて予定を立てない旅がもたらす心理的な解放感と、
長野のような静けさに満ちた土地で過ごす時間の価値を掘り下げます。
スケジュールに縛られずに過ごすと、心と身体が自然と緩んでいきます。
忙しさで見失いがちな「自分の時間」に気づける瞬間が生まれます。
予定がないことで、ふとした場所や景色に心が動く――そんな旅は、予定を詰めた旅行では味わえない余白の贅沢です。
信州が“なにも予定を入れない旅”にぴったりな3つの理由
信州は、豊かな自然、静けさ、一人旅に優しい町の雰囲気、そして東京からの好アクセスという点から、予定を立てない旅に理想的な場所です。
予定を手放して訪れるからこそ感じられる癒しと気づきが、信州には溢れています。
都内から気軽に行ける癒しの旅先「信州」へ
忙しい都市生活の中では、ふと「どこか遠くに行きたい」と思う瞬間があるものです。
でも、休みは限られているし、移動に時間がかかるとそれだけで疲れてしまう――そんなときこそ、信州は最適な旅先です。
新幹線で2〜3時間という手軽さながら、都会の喧騒とはまったく異なる静けさと自然に出会える。
松本・上田・別所温泉など、どのエリアも個性豊かで、一人旅にもやさしい空気感があります。
無理に観光地を巡らなくてもいい。予定を決めなくてもいい。
ただ「行ってみよう」と思い立って出かけた先に、心を整える時間と出会える。
信州は、そんな“思いつきの旅”さえも、静かに受け止めてくれる場所です。
次の週末、予定を入れずに出かけてみませんか？
自然と静けさに包まれる環境
長野県の魅力は、まず第一にその自然環境にあります。四季折々の表情を見せる山々、澄んだ空気、川のせせらぎや鳥の声。こうした環境は、ただそこにいるだけで人の心を癒してくれます。
たとえば、朝早く起きて静かな森林を歩くと、自然の音が頭の中を静かにしてくれるのがわかります。目を閉じれば、風の音、木々が揺れる音、小川の水音が一つひとつ丁寧に聞こえてくる。信州の自然は、ただ観賞するだけでなく、五感を通して体に染み込むように作用します。
観光地で賑わうのとは対照的に、こうした自然に包まれた環境では、心の中に余白が生まれ、自分自身を見つめ直すことができます。静けさと空間のゆとりがあるからこそ、予定を立てずにゆったりと過ごす旅が成立するのです。
一人でも気を遣わない、宿と町の雰囲気
一人旅を考えるとき、多くの人が気にするのは「ひとりで浮かないか」「過ごしにくくないか」という不安です。
ですが、信州の町はその不安を自然と取り払ってくれる穏やかな空気をまとっています。
松本や上田といったエリアでは、観光客慣れした地元の人々が温かく迎えてくれます。町のスケールも大きすぎず、一人での移動や食事にも気を張る必要がありません。
さらに、信州には「ひとり客歓迎」の文化がしっかり根付いています。たとえば、カウンター席のある落ち着いたカフェや、ひとり用プランが充実している宿泊施設など、一人旅を歓迎する姿勢が随所に見られます。
特に古民家を改装した宿や、静けさを売りにした温泉旅館では、気を遣わずに滞在できるのが魅力です。誰にも干渉されずにゆっくりと流れる時間を過ごすことが、最大の贅沢になる。そんな一人旅の理想が、信州にはあるのです。
東京からアクセスしやすい「非日常」
どんなに魅力的な場所でも、アクセスが不便だと「また今度でいいか」となりがちです。
その点、信州は東京都心からわずか2〜3時間で到着できる、気軽さと遠さの“ちょうどいい距離”に位置しています。
たとえば東京駅から新幹線を使えば、松本や上田、長野までは乗り換えなしでスムーズに移動できます。仕事終わりに出発して、週末を丸ごと使って旅することも可能です。
そしてその短時間の移動だけで、空気の匂いや人の話し方、風景がガラリと変わるのが信州の魅力。都市の喧騒を離れ、穏やかで澄んだ空気に包まれると、心と体のモードが自然と切り替わります。
「都会に近いのに、ここまで非日常を感じられる」――そんな驚きをくれるのが信州。思い立った時にすぐ行けて、深い癒しと静けさに出会える。予定を立てない旅のスタート地点として、これほど心強い場所はありません。
予定を立てずに巡る信州のモデルコース【1泊2日】
1泊2日という短い時間でも、予定を立てない旅は可能です。
松本と上田という2つのエリアを舞台に、自分のペースで巡ることで、癒しと発見に満ちた旅が生まれます。
あらかじめ細かいスケジュールを決めずに、長野の空気感を自由に味わえる一人旅の過ごし方を1泊2日の流れでご提案します。
松本と上田という2つの魅力的なエリアを、自分のリズムで楽しむことができます。
観光地を駆け足で巡るのではなく、「気になったら立ち止まる」「疲れたら休む」という感覚で過ごす旅。
予定を立てないからこそ、本当に必要な休息や気づきが自然とやってきます。
1日目：松本市でゆるやかに過ごす
旅の初日は、長野県の中心都市・松本から始めましょう。歴史ある城下町としての風情と、アートやクラフト文化が融合した街並みは、ただ歩いているだけでも心が落ち着いていきます。
駅前から伸びる商店街や、中町通りの白壁土蔵の街並みをぶらぶらと歩くだけでも楽しいもの。観光地というよりも「暮らしが息づく街並み」という印象が強く、気負わず自分のペースで過ごせるのが魅力です。
途中で見つけた雑貨屋さんにふらりと立ち寄ったり、古本屋で好きなエッセイを一冊選んだり。天気がよければ女鳥羽川沿いのベンチで本を読んだり、ただ川の流れを眺めたりする時間も格別です。
ランチは、地元野菜をふんだんに使ったカフェや、信州そばの名店がおすすめ。観光ガイドに載っていないような小さな店にも、一人でも入りやすい雰囲気があり、どこに入っても“はずれ”が少ないのが松本のよさでもあります。
夜は、静かな古民家宿やゲストハウスでのんびり過ごすのがおすすめ。旅の予定はあえて立てず、「今日はここまで」と思ったところで休む。そんな1日目が、体も心もゆっくりと旅モードに変えてくれます。
2日目：上田・別所温泉で心をととのえる
旅の2日目は、松本から少し足を延ばして上田市方面へ向かいましょう。
上田は歴史ある城下町でありながら、現代的な落ち着きも感じられる場所です。
松本とはまた異なる静けさがあり、街歩きを楽しみながらも心が自然と内側へ向いていくのを感じられます。
電車で数駅、上田駅から別所線に揺られて30分ほどの場所にある別所温泉は、まさに「ととのえる旅」の最終地にふさわしい場所。
こぢんまりとした温泉街には、歴史ある湯屋とひとり旅を受け入れてくれる小さな宿が点在しています。
外湯巡りや足湯だけでも十分に癒され、浴衣でそぞろ歩くのも風情があります。
温泉で体をあたためたら、カフェやベーカリーで地元の味を楽しむのもおすすめ。
無理に動き回る必要はありません。ただ「いること」を楽しむ、それだけで満たされる時間があります。
旅の締めくくりには、別所神社など静かなスポットでお参りしてもよいでしょう。
心身をほぐし、感性を澄ませてくれる2日目の過ごし方は、日常に戻る前の「静かな準備運動」となるはずです。
長野県の癒しスポットを自由気ままに楽しむ方法
「ここに行かなくちゃ」「この景色は見ておかなきゃ」――そういった“旅の義務感”を手放してみましょう。
長野県には、ガイドブックに載っていないけれど心がじんわり癒されるスポットがあちこちに点在しています。
たとえば、松本市郊外のアルプス公園では、高台から広がる山々の景色を眺めながらベンチで過ごすだけでも心が整います。上田近郊の農村風景を走るローカル線に乗って、車窓をぼんやり眺める時間もまた、癒しのひとときです。
予定を立てず、足の向くまま、気の向くままに立ち寄る。自分の中のコンパスで動くことで、本当に必要としていた場所と出会えるのが、こうした旅の面白さでもあります。
無理に“特別”を探さなくていい。静かな自然、居心地のいいカフェ、気さくな店主との会話、ふと撮った風景写真――それらが日々の疲れを癒してくれる“信州の贈り物”です。
旅先のおすすめスポットと“何もしない”楽しみ方
古民家宿、ローカルカフェ、地元グルメ、自然の写真スポットなど、信州には「ただいる」だけで心が満たされる場所が多く存在します。
観光よりも大切なのは、自分が心地よく過ごせる空間や時間を見つけることです。
観光名所に縛られず、自分の感性で訪れる場所を選べるのが“予定を入れない旅”の醍醐味です。
この章では、古民家宿・ローカルカフェ・地元グルメ・写真スポットなど、
何気ない瞬間を豊かにする信州の楽しみ方をご紹介します。
計画通りではなく、気分に任せて動いてみる。
そんな旅の中で出会う風景や時間が、記憶の深いところに残る大切な旅の彩りとなるのです。
古民家宿で過ごす静かな夜
古民家を改装した宿に泊まることは、ただ「寝る場所」としての宿泊にとどまらず、旅そのものの質を高めてくれます。
木の温もりとほの暗い灯り、昔の建材が醸し出す素朴な雰囲気は、都会のホテルでは得られない安心感と静けさを与えてくれます。
チェックイン後、館内の共用スペースで本を読んだり、縁側に腰を下ろしてぼーっと外を眺めたり。
何をするでもなく、ただそこにいるだけで心が整っていくのがわかります。
また、古民家宿では食事にもこだわりがあり、地元の食材を使った丁寧な料理を味わうことができます。
一人でも気兼ねなくいただける空間設計がされているところも多く、「ひとりの時間」を尊重してくれるおもてなしが感じられます。
眠る前の静かなひとときには、木造の建物特有のきしみ音が心地よく耳に残ります。
それは「人の営みがずっと続いてきた場所」に身を置いているという不思議な感覚。
誰とも話さずに過ごす夜が、こんなにも豊かだと気づかせてくれるのが、古民家宿ならではの魅力です。
ローカルカフェで過ごす感性の時間
信州には、個性豊かなローカルカフェが点在しています。
松本市や上田市の中心地から、少し路地裏に入ったところにひっそりと佇むカフェたちは、まるで感性のアトリエのよう。
店主の趣味が詰まったインテリアや、セレクトされた音楽、そして時間がゆっくりと流れる空間は、「誰にも邪魔されないひととき」を提供してくれます。
カウンター席で一人静かにコーヒーを味わいながら、旅のノートに今日の出来事を綴る。
窓辺の席で外の風景をぼんやり眺める。それだけでも、心がゆっくりほぐれていくのが感じられます。
一人でカフェに入ることに最初は緊張するかもしれませんが、信州のローカルカフェは“ひとり客”を自然に受け入れる雰囲気があります。
むしろ、静かに本を読むお客さんや、物思いにふける人たちがいるからこそ、「ここにいていいんだ」と安心できます。
この“感性の時間”を味わうことこそが、一人旅の醍醐味。何かをするわけでもなく、ただ過ごすだけで満たされる――そんな特別な時間が、信州のカフェにはあります。
美味しいものを一人でゆっくり味わう幸せ
旅先での食事は、その土地の空気や文化を味わう大切な体験のひとつ。
そして、誰かと会話を交わさなくても、一人でゆっくり味わう時間には、別の豊かさがあります。
信州には、地元で採れた野菜や山の幸を使った料理、丁寧に作られた郷土食が数多く存在します。
たとえば、松本の小さなカフェでいただく野菜たっぷりの定食、上田で出会うジビエ料理や信州味噌を使った一品料理。
メニューにはその土地の風土が映し出されており、一皿一皿に物語が込められているのを感じます。
一人で食べるからこそ、料理の温度や香り、口に運ぶ音までもがいつもより鮮明に感じられるもの。
スマホを置いて、目の前の食事と丁寧に向き合うことで、普段見落としがちな“食べるという行為”の奥深さに気づける瞬間があります。
信州の食は、ただ美味しいだけでなく、体の芯からじんわり満たしてくれるような滋味深さを持っています。
一人だからこそ感じられる「静かなごちそう」が、ここにはあります。
カメラ片手に巡る信州の写真スポット
旅の最中にふと心を動かされた瞬間を記録に残したい――そんな想いを叶えてくれるのが、カメラ片手の気ままな散策です。
信州には、決して観光名所ではないけれど、写真に収めたくなるような風景が至るところにあります。
松本市の四柱神社や女鳥羽川沿いの風景、上田市の柳町通りやローカル線の無人駅など、日常と非日常が交差するような空間は、どれも絵になります。
カメラ越しに見ることで、普段見過ごしていたような光や影、色の重なりに気づくこともあります。
また、春の桜並木や秋の紅葉、冬の澄んだ空気の中で見る雪化粧の山並みなど、季節によってまったく異なる表情を見せるのも信州の魅力。
その日の天気や時間帯によっても、同じ場所がまるで別の世界のように映ることがあります。
撮った写真は、旅のあとに見返すことで、その時の感情や空気感までよみがえってくる大切な記憶になります。
「いい写真を撮る」ことではなく、「自分の感覚に残す」ことを大切に、カメラとともに巡る旅は、静かで豊かな時間を運んでくれるでしょう。
「浮かないかな？」という不安への考え方
一人旅をしたことがない人がまず感じるのは、「一人で行動して浮いてしまわないか？」という不安です。
たしかに団体やカップルが多い観光地では、ひとりでいることに目線を感じてしまうこともあるかもしれません。
しかし信州は、そんな不安を忘れさせてくれる場所です。観光地として整備されていながら、騒がしすぎず、個人の過ごし方を尊重する空気が流れています。
ローカルなカフェでは一人客も多く、温泉地の宿も「ひとりプラン」が用意されているなど、一人で過ごすことが当たり前になっています。
何より、自分自身が「ひとり旅っていいな」と心から感じているなら、周りの目など自然と気にならなくなっていくものです。
むしろ、ひとりで旅をする自分を誇らしく思える瞬間すらあるでしょう。
「ひとりって恥ずかしくないかな？」という不安は、ほんの最初の一歩だけのもの。
信州のような受け入れ力のある土地でこそ、その一歩を軽やかに踏み出せます。
一人旅にまつわる不安を和らげるヒント
一人旅への不安は多くの人に共通するものです。
この章では、宿やエリアの選び方、偶然の出会いの楽しみ方など、実践的なヒントを紹介しながら、不安を安心に変える方法をお伝えします。
「一人だと浮かないか」「どうやって宿を選べばいいのか」――そんな一人旅初心者が感じる不安にも、ちゃんと答えがあります。
このセクションでは、実際の対処法や安心できる選択肢をご紹介しながら、一人旅への第一歩をサポートします。
初めてでも大丈夫。一人旅を歓迎してくれる場所や、旅慣れた人たちの実体験から学ぶことで、
不安は小さくなり、旅への期待がぐっと高まるはずです。
初心者でも安心なエリア・宿の選び方
一人旅初心者にとって最も気になるのは「どこに泊まれば安心できるか」「どのエリアなら気軽に歩けるか」という点ではないでしょうか。
信州には、そんな不安を和らげてくれるエリアと宿泊施設が豊富にあります。
まずおすすめなのが、松本・上田・別所温泉といったエリアです。これらの地域は観光客にも親しまれていながら、落ち着いた雰囲気があり、町全体が歩きやすくコンパクトにまとまっています。道に迷いにくく、交通の便も良いため、土地勘がない一人旅でも安心です。
宿を選ぶ際には、「ひとり歓迎」と明記されたプランを探すのがポイント。公式サイトや予約サイトの口コミも参考になります。
また、ゲストハウスや一棟貸しの古民家宿は、他人と距離を取りながらも、必要に応じて交流ができるバランスのよい選択肢です。
自分のスタイルに合った宿を選ぶことで、一人旅の不安は格段に軽減されます。無理に背伸びをせず、「ここなら安心できる」と思える場所から始めてみることで、旅そのものがもっと自由で楽しいものになるでしょう。
一人だからこそ出会える“偶然の発見”
一人旅の醍醐味のひとつは、予定に縛られないからこそ出会える“偶然”の瞬間です。
誰かと一緒の旅ではなかなか立ち寄れないような小道、気になる看板を見つけてふらりと入ったお店、道を聞いたことから生まれた地元の人との会話――こうした出会いは、計画では手に入りません。
たとえば、松本市内の路地裏で偶然見つけたギャラリーカフェで、地元作家の作品に心を打たれる。
別所温泉の外湯に向かう途中、足を止めた小さな神社で静かに手を合わせる時間が思いのほか心に残る。
そんな“流れの中で起こること”が、旅に深みを加えてくれます。
一人でいるからこそ、周囲の空気や自分の直感に敏感になります。
時間に追われず、誰かの意見に左右されず、自分の「行きたい」「感じたい」に素直に従える。
この自由こそが、一人旅最大の魅力。そしてその中で偶然出会ったモノ・コト・人が、あなたの旅を“かけがえのない記憶”にしてくれるはずです。
予定を詰めない旅がくれる、旅の本当の価値
静かな時間を持つことは、日常に戻った後の自分をも整えてくれます。
この章では、予定のない旅がくれる感覚の変化と、その余韻の力について掘り下げます。
旅を「やることリスト」にしないことで、逆に得られるものがあります。
この章では、感覚が澄んでいく体験、旅を終えたあとの余韻、そしてそれが日常生活にどう効いてくるのかを深掘りしていきます。
静かに過ごす時間が、自分を内側から整えてくれる。
観光よりも、アクティビティよりも、「心が動いた瞬間」に価値を置く旅の本質がここにあります。
感覚が澄んでいく、静かな時間の力
予定に追われない旅の中では、時間の流れが変わって感じられます。
時計を見て動くのではなく、光の移ろいや空気の変化に身を委ねることで、五感が徐々に澄んでいくのがわかるでしょう。
朝のやわらかい日差し、鳥のさえずり、遠くで風に揺れる木々の音。
そんな自然のなかで静かに過ごす時間は、現代の情報過多な日常とはまるで別世界です。
考えることを手放し、感じることに集中できるからこそ、自分自身の本当の感情にも気づきやすくなります。
悩みや焦りが薄まり、「今ここ」にいることの心地よさに気づける。
静かな時間が続くと、自分の中のノイズが消えていくような感覚になります。
感覚がクリアになることで、目に映る風景、耳に入る音、肌に触れる風が、どれも新鮮に感じられます。
まさに「ととのう」時間。これは予定を詰めた旅では得られない、大切な価値なのです。
帰りの電車で感じる“整った”自分
旅の終わり、帰りの電車に揺られながら感じるのは、どこか軽くなった自分自身の感覚。
予定を詰めず、心のままに過ごした時間が、静かに体と心に染み込んでいるのがわかります。
スマートフォンに手を伸ばす気も起きず、車窓を流れる風景をぼんやり眺める。その何気ない時間さえ、心地よく感じられるようになります。
「やらなければいけないこと」ではなく、「やりたいこと」に向き合えた旅だからこそ、疲れよりも満足感が残る。
また頑張れそうだと感じられる“心のエネルギー”が、自然と湧いてくるのです。
この感覚こそが、予定を立てない旅がくれる最大のご褒美かもしれません。
非日常の中で得た静けさと余白が、日常に戻った後もしばらく心に響き続けるはずです。
忙しい生活に戻っても効いてくる感覚の余韻
旅が終わって日常に戻ったあとも、不思議と「静けさ」が自分の中に残っているのを感じることがあります。
それが、予定を入れずに旅した時間がもたらす“余韻”です。
たとえば、通勤電車の中でも焦らず落ち着いて過ごせたり、仕事の合間に空を見上げる余裕が生まれたり。
旅の中で得た感覚のリズムが、日常生活にそっと染み込んでいるような心地よさがあります。
たった1泊2日でも、「立ち止まってもいいんだ」と気づける時間を持つことで、心のどこかに静かな余白ができるのです。
その余白が、日々の忙しさやストレスに対するクッションのような役割を果たし、心を守ってくれます。
予定を立てない旅で得た「整った自分」は、旅先だけの自分ではなく、これからの日常を支えるもうひとつの自分。
その感覚は、きっと何度でも思い出せる“旅の贈り物”になるでしょう。
あなたの心と体に今必要なのは“何もしない”ことかもしれない
忙しさが続く毎日の中で、知らず知らずのうちに心や体の声を無視していませんか？
「最近、なんだか疲れが取れない」「理由もなくモヤモヤする」――そんな感覚があるなら、それはきっと“何もしない”時間が足りていないサインです。
タスクも予定もない時間に身を置くことで、心の奥に押し込めていた疲れや思考が、少しずつ解きほぐされていきます。
それは、マッサージやエステのような外側からの癒しではなく、自分の内側から整っていくような感覚。
予定を入れない旅は、「しなければいけない」から解放され、「したいこと」「感じたいこと」に集中できる貴重な時間です。
信州のような静けさに満ちた場所なら、自然にそれが叶います。
ほんの数日でも、自分のペースで、自分の感覚で過ごす旅は、何よりの回復時間となります。
次の休みを前に、少しでも心が疲れていると感じたなら、ぜひ“予定を入れない旅”を思い出してください。
それは、あなたの本来のリズムを取り戻すための、小さな第一歩になるかもしれません。
次の休みに行きたくなる、予定を入れない旅のすすめ
最後に、信州という舞台がどれほど一人旅にやさしいか、そして予定を入れない旅のすすめをまとめます。
「旅に出たい」と思ったとき、まずは何も決めずに出かけてみることから始めてみませんか？
「次の休み、どうしようかな」と思ったら、予定を立てない旅が答えになるかもしれません。
最後に、信州という舞台の魅力と、“何もしない”旅に出ることの精神的メリットをまとめてお伝えします。
忙しい日々に追われているなら、あえて何も決めずに旅に出てみてください。
自然と呼吸が整い、心の深いところが静かに満たされていくのを感じられるはずです。